| H - J | ![]() Hippeatrum x |
| Habranthus | Väpnarlilja | K | Gror långsamt. |
| Haloragis * | Gunnera-släkting fr. Nya Zealand | ? | Sådd ute april, gror i maj. Sådd inne mars, gror april. |
| Helenium | Solbrud | L | |
| Helianthemum | Solvända | L | |
| Helianthus maximiliani | Maximilians solros | K | |
| Helichrysum * | L | ||
| Helichrysum arenarium | Hedblomster | L | |
| Helichrysum thianshanicum * | Bergeternell | L | |
| Heliopsis | Dagöga | L | |
| Helleborus * | Julros | M F (K) | H. niger, K. Gammalt frö blötlägges tills de sväller. Långsam. |
| Hemerocallis | Daglilja | M K | Gror långsamt. Blötlägg i jummet vatten. |
| Hepatica | Blåsippa | F K | Knappast nån idé att så lagrat frö. |
| Heracleum | Jätteloka | K | |
| Hesperantha * | RT | ||
| Heteropappus | K | Inne 2-4 v, ute 6 v. | |
| Heterotheca | L | ||
| Heuchera * | Alunrot | L K | Gror långsamt. |
| Hippeastrum * | Amaryllis | F | Gror snabbt. Ingen idé så gammalt frö. |
| Horkelia fusca | K | ||
| Hosta | Funkia | M K F | Långsam |
| Humulus lupulus | Humle | K | |
| Hylomecon japonicum | Skogsvallmo | K | |
| Hymenoxys grandiflora | Gubben på berget | L | |
| Hypericum | Johannesört | L (K) | |
| Hyssopus | Isop | L | |
| Iberis * | Iberis | L | Gror snabbt. |
| Ilex | Järnek | K F | Gror långsamt. |
| Impatiens walleriana | Flitiga Lisa | L F | |
| Incarvillea * | Incarvillea | L RT | Skall gro snabbt. |
| Inula | Krissla | L | |
| Ipomopsis | Gilia | L | |
| Iris * | Iris | M K | Stora frön bör blötlägges i 24 timmar. Byt vatten 2 ggr. |
| Iris missouriensis | Indianiris | L RT | |
| Ivesia gordonii | L (K) | ||
| Ixia | (K) | Snabb. | |
| Jakaranda mimosifolia | Jakaranda | RT | |
| Jankaea | Så i torv. | ||
| Jasione | Blåmunkar | L | |
| Jeffersonia | Presidentsippa | F | |
| Jurinella | M RT | Enl. uppgift 8 v varmt, sen kyla. |